בקרוב תהיה שמח | פודקאסט לחיים שמחים עם עמי אנידג'ר
פודקאסט עם אנשי מקצוע, קולגות וחברים טובים שחושפים את הדרך, השיעור או החוכמה שעוזרים להם. עם קצת הקשבה ללב וקורטוב הומור, אולי נצליח יחד ללמוד איך לחיות בצורה שמחה יותר.
פרק 46
עידית חריף | לזכור את החיים
פרק 45
יניב זוהר | "קופה ראשית" כמו החיים
יניב זוהר הוא כותב, יוצר, ותסריטאי. ב20 שנה האחרונות הוא כתב לסטנדאפיסטים הכי גדולים, ולכל תכוניות הבידור המצחיקות בארץ. אבל כל זה היה רק הכנה לדבר הגדול בחייו שאיש לא צפה, יצירת המופת "קופה ראשית" שלו ושל שותפו ליצירה נדב פרישמן. בהמשך הגיחה למסך תוכנית הילדים והנוער הקורעת "לבד בבית". בשיחה איתו הבנתי כמה חשוב להתמיד עם החלום שלך, כמה חייבים לאהוב את מה שאנחנו עושים, ואיך לא…הוא גם לחש לי כמה סודות שאיש לא שמע אל מאחורי "קופה ראשית".
רוצים שהיוצרים של "קופה ראשית" יגיעו להרצאה אצלכם בחברה?
תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה.
פרק 44
אביתר לוי | להסתכל למוות בעיניים
אביתר לוי, אח יקר שלי, ובן למשפחה לוי המצחיקה, נשמה טובה, ול"מזלו" אחד מניצולי "הנובה". ישבתי איתו לשיחה עמוקה ואינטימית על הרגעים בהם נפרד מהמשפחה, מהחברים, ומעצמו, על הכוחות המיוחדים שקיבל להציל אותו :"במצבים כאלה, אין שאלות, רק תשובות!". אבל הכי למדתי ממנו מה קרה לו באותם הרגעים שהמוות הסתכל לו בלבן של העיניים ומה הוא לקח משם לכל החיים.
שיחה לא מהעולם הזה…
תהיו מוכנים להתרגש.
לקבלת הספר "בקרוב תהיה שמח" מתנה שלחו מייל
תודה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 43
בתאל אנידג'ר (אשתי) | פותחים על הכל
בתאל אנידג'ר היא קומיקאית, שחקנית ותסריטאית, אבל יותר מכל היא רעייתי, אם ילדיי. בשנים האחרונות היא חולשת את הארץ עם סדנת הצחוק שלה וקורעת מצחוק. ישבנו לשיחה פתוחה על החיים, על הזוגיות על המלחמה, ועל הדרך איך לא… גם צחקנו על עצמינו.
אתם מוזמנים לשיחה הכי פתוחה וכנה שהייתה לי עד היום כי עם האישה, אי אפשר לזייף.
תהנו!
רוצים את בתאל לערב גיבוש בחברה או לאירוע קורע?
לקבלת הספר "בקרוב תהיה שמח" מתנה שלחו מייל
תודה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 42
ורד פלדמן | סודות שפת הגוף
את ורד פלדמן אני מכיר מעל 2 עשורים כשחקנית ויוצרת, ואולי זו הסיבה שהיא הפכה לאחת מחוקרות שפת הגוף המרתקות שפגשתי. בשיחה איתה דברנו על המסרים הסמויים שהגוף שלנו מעביר, מה אפשר ללמוד על עצמינו ועל אחרים. אבל, השיחה עם ורד גלשה איך לא, לעוד אספקטים שנתנו לי כלים חדשים להתמודדות עם החיים ואני בטוח שזה יעיף לכם תראש. בקיצור היה ואוווווו.
רוצים להירשם לקורס הבא שלה בזום? אולי לבוא למפגש פרונטלי או להזמין אותה לחברה שלכם???
תודה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
רוצים שאגיע לחברה שלכם לערב גיבוש קורע?
פרק 41
רן דברת | איך לכתוב מצחיק
רן דברת הוא תסריטאי, כותב, מחזאי יוצר ולמרות שהוא לא מסכים, אני קורא לו גם סופר. ב25 שנים האחרונות הוא זה שכתב את: "לה פמילייה", קצרים", "מועדון לילה", חלומות בהקיצ'ס", "ארץ נהדרת" ואיך לא…"זהו זה". במקביל כתב את מופע הסטנדאפ הראשון לליטל שוורץ ובהמשך לחנה לסלאו. בשיחה ניסתי לברר איך מצליחים לכתוב מצחיק בכלל וספציפית בתקופה הזאת. והאם כתיבה עוזרת לו להיות אדם שמח יותר. תאזינו ותיהנו. ואם בא לכם לפרגן ולהפיץ אז תודה! תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה. מתכננים הרמת כוסית לקראת החג בחברה שלכם? אם הזמנת דרך פה המתנה לחג עלי. לפרטים לחצו כאן!
תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 40
קובי מחט | מה לתקשורת קריירה ושמחה
מי לא מכיר את קובי מחט? מנחה, יוצר, במאי, מרצה. את הקריירה שלו הוא בכלל התחיל בערוץ הילדים במקרה. הוא בכלל רצה להיות פסיכולוג וסיים בעולם התקשורת. בשבילי זה היה מספיק כדי להזמין אותו לשיחה חברית על עולם התקשורת שהשתנה בשנים האחרונות מקצה לקצה, ואיך כל זה בכלל קשור לשמחה שלנו, אם בכלל…
כמה למדתי ממך יא קובי!
רוצים גם??? תפדל!
תהנו!
מחפשים רעיון למתנת חג לעובדים לקראת הרמת כוסית? לחצו!
תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 39
להתמודד עם קשב וריכוז | תלמידים בחשיפה אישית
הפרעות קשב וריכוז הפכו להיות נחלת הכלל, זה כבר לא "הילד של השכן" זה הילד שלך. כן, כמעט בכל בית אפשר לגלות שמישהו מתמודד (או לא) עם הפרעת קשב (הורה, ילד). אבל כמה אנחנו באמת יודעים על זה? ואיך בכלל מתמודדים? לקחתי את עצמי יחד עם אבישי קמפינסקי מפרק 34. לבית הספר "ברושים" כדי לדבר עם 5 בני נוער + מורה אחד, המתמודדים יום יום עם ההפרעה.
משפט אחד שאמרה הנערה נחקק בראשי: "כולם אותו דבר…כל ילד הוא מיוחד", כמה מנוגד- ככה מדויק.
תאזינו ותהינו.
רוצים שאגיע לסדנת צחוק לסוף השנה\ סטנד אפ \הרצאה? לחץ
תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 38
עו”ד קרנית כהן | ממשבר לעצמאות
עו"ד קרנית כהן, מתמחה באימון מנטלי וגישור, תוך שמחברת בין עולם המשפט ועולם הנפש, מאמנת עסקית ואישית בשיטה ייחודית שמורידה את הפילוסופיה לפרקטיקה.
איזה טוב צומח לי בכלל ממשבר? מה עלי ללמוד ממנו? והאם מכל משבר אני יוצא מחוזק? שיחה עמוקה על הדרך להיות עצמאי. כי בגדול, אין מתנות חינם, עם כל הכבוד לספרים וליעוץ, אדם עובר וצומח דרך משברי חייו.
בשיחה הצטרפה אלינו אשתי היקרה בתאל אנידג'ר שזה כבר שווה הכל.
חג עצמאות שמח לכולם כל השנה!
רוצים להגיע לקרנית?
אתר | פייסבוק | אינסטגרם | טיק טוק
לרכישת הספר לחצו כאן
רוצים שאגיע אליכם לסדנת צחוק\ סטנד אפ \הרצאה? לחצ
תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 37
טופז ברויטמן שהרבני | פנים חיוך ונפש
טופז ברויטמן – שהרבני היא מאמנת פנים, גוף ונפש, דוקטורנטית בפסיכולוגיה ויזמת הסטודיו הווירטואלי הראשון לאימון שרירי הפנים: Face Fitness.
בשיחה איתה למדתי כמה הפנים הם מראה לנפש האדם, אבל יותר מזה, הבנתי שבעזרת מודעות וכמה תרגילים אפשר לשחרר מועקות וחוויות שעברתי ונחקקו לי בפנים. כמה חשוב לשים לב לקיימות החיוך, וכמה קל לחסום רגשות דרך פעולות שאנחנו עושים ואפילו גורמים נזק, (רמז) בוטוקס. שווה לשים את הנייד ואת מזרק (הבוטוקס) בצד ולהיות כמוני בשוק ממה שתלמדו.
רוצים להגיע או לדבר עם טופז לחצו:
תודה רבה ליהונתן פרלמן על מוסיקה הפתיחה
פרק 36
איילה אביתר | מי שהציל את חיי
איילה אביתר היא לפני הכל אמא, ואז שחקנית, מלמדת ומרצה. הניסיוניות שעברה הביאו אותה ללוות נשים באתגרי החיים דרך תורתו של רבי נחמן, שהוא רופא הלבבות השבורים, מחזק אותנו בטוב ובקשר האישי עם הבורא. כיום, בעלת מועדון וירטואלי יחיד מסוגו, המלמד איך לדבר עם הבורא. לאחרונה יצאה במופע יחיד "הסיפור שלי עם רבנו".
בשיחה איתה למדתי כמה זה אפשרי להגיע לעצמינו, לדבר עם אלוהים לבקש, ולקבל כל מה שעולה על ליבי. שיחה מעוררת לב ורצון להתקרב ופשוט לדבר את החיים, ואז ניסים קורים.
רוצה להגיע לאיילה אביתר? לחצי
תודה רבה ליהונתן פרלמן על מוסיקה הפתיחה
פרק 35
עו"ד קרנית כהן | הקשר בין כנות להצלחה
פרק 34
אבישי קמפינסקי | מה להפרעות קשב ולשמחה
אבישי קמפינסקי הוא יועץ חינוכי, מנחה קבוצות ומטפל התנהגותי קוגניטיבי (CBT) עוסק בהדרכת הורים, וטיפול במגזר הציבורי/פרטי. מתמחה בהפרעות התנהגות/חרדות ./OCD/הפרעות קשב/לקויות למידה ועוד.
נהלנו שיחה סופר חשובה, דברנו על כל מה שאנחנו יודעים ובעיקר לא יודעים על הפרעות קשב, כמה זה פוגע בילד אם הוא לא מטופל, איך מזהים הפרעת קשב, באיזה דרך ניתן לטפל- טיפול תרופתי או טיפול התנהגותי, והאם ריטלן היא תרופה ממכרת.
תודה רבה ליהונתן פרלמן על המוסיקה.
שיחה לכל הורה שסבל מהפרעות קשב או מי שרוצה להיות ער למה שקורה אצלו בבית…
רוצים להגיע לאבישי? לחצו
פרק 33
רוני ששון | לצחוק על החיים
רוני ששון סטנדאפיסט וקומיקאי. כבר 20 שנה שהוא כותב את חייו ומעלה את מה שעובר עליו עלי במות. רוני לא מספר לקהל שלו רק בדיחות, כמו באומנות היין הוא לוקח את הענבים – (הדרמות) או הסיטואציות המצחיקות בחיים והופך אותם ליין משובח – למופע קורע. אפשר ללמוד מרוני איך לצחוק על החיים ועל עצמינו דווקא ברגעים המאתגרים שאנחנו מעדיפים להדחיק. מבחינת רוני זה הטיפול הפסיכולוגי הכי טוב שהוא יכול לעבור. שווה ללמוד ממנו גם אם אתם לא בדרך למופע משלכם!
אתם מוזמנים למופע הספישל שלו ולעוד מופעים בלינק הבא: רוני ששון
פרק 32
יונתן בן גל | חשיבה יצרתית
יונתן בן גל הוא מורה דרך לחשיבה יצירתית, בעשר שנים האחרונות הוא חוקר, מלמד, ומפתח כלים ומפתחות מעשיים לתרגול וחיזוק החשיבה. כיום יונתן מרצה ומלמד בחברות היי טק, משרד הביטחון, באקדמיה ומערכת החינוך. בשיחה הוא מלמד אותנו למה כל כך חשוב להיות יצרתי דווקא בעולם של היום (קריירה, משפחה), איך מפתחים יצירתיות ואיך כל זה קשור בכלל לשמחה??
פרק 31
ניב פארן | איך להצליח
ניב פארן הוא מומחה ומוביל תהליכי פיתוח מנהלים ומצוינות ארגונית, מלווה מקצועי של תכנית הדגל- תלפיות, ואם זה לא מספיק אז הוא נווט קרב בחיל האוויר. בשיחה עם ניב הבנתי שהצלחה זה לא מה שלימדו אותנו בביה"ס וגם עכשיו כבוגרים לא בטוח שאנחנו מבינים את משמעות המושג. מסתבר, שהצלחה באה עם תוכנית. כפי שלאתלט יש תוכנית אימונים להביא מדליה, ככה עם ההצלחה האישית שלי. ניב לימד אותי להגדיר מהי הצלחה, ורק אז כמו בחיל האוויר לנווט את עצמי לשם. אבל לא רק כדי להצליח עלי להבין מה זה מערכת גומלין חברתית, התמדה ועוד כמה סודות שאני מנוע מלעשות ספוילר.
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 30
שחר כהן | ביטחון עצמי
שחר כהן הוא מאסטר וטריינר NLP, הכשיר מאות תלמידים בשיטה, בעלים של יוטיוב ופודקאסט בתחום המגיעים למאות אלפי האזנות בכל חודש. בשיחה התמקדנו בנושא הביטחון העצמוני שלנו, האם הוא מולד, ואיך ניתן לתת לו חיזוק. שחר שם דגש על עבודה פנימית צפופה עם עצמך, על התמדה, אמונה, ואפילו הקשר בין אתיקה לביטחון עצמי. ועוד דברים שהבנו כמו: לא כל המצליח הוא בעל בטחון עצמי גבוהה וההיפך!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 29
אילן הייטנר | לצאת לאור
אילן הייטנר הוא סופר, מרצה, תסריטאי, מחבר רבי המכר "חוכמת הבייגלה", "מלך החומוס ומלכת האמבטיה", "קציצות", ולמרות זאת המפגש איתו לא מלמד איך להוציא ספר טוב, אולי רק אולי להיות הגרסה הכי טובה של עצמך, לא להפסיק לחקור, ללמוד ולהרחיב גבולות ואולי פעם שכל מה שצברנו יהיה גדול עלינו מלהכיל נחלוק זאת עם העולם. אילן הוא חבר יקר, השיחה בנינו צללה למחוזות שדייקו אותי, כי תכל'ס אם אסכים להיות מי שאני אולי לא יהיה לי כבר צורך לכתוב עוד ספר ולצאת לאור…כי אני כבר בדרך לשם.
להזמנת אילן לסדנאות והרצאות לחצו עלי
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 28
טלי מררי | לדבר לילד שבי
טלי מררי היא פסיכולוגית חינוכית מומחית, בוגרת לימודי טיפול זוגי ומשפחתי, מוסמכת בפסיכולוגיה קלינית של ילדים ונוער, מנחה ומלמדת פסיכולוגיה יהודית, ולא פחות חברה קרובה שעוזרת לי שנים.
דרך הטיפול של טלי מרתקת אותי, למעשה היא מחברת בין עולם הפסיכולוגיה לתורת הנפש בחסידות בשילוב תורת פרופ׳ רוטנברג. בשיחה מולה בחרתי לדבר על הילד שבי, שהיה חשוף ואותנטי בשנים הראשונות אבל בבגרותו התרחק ולעתים אבד לי. שיחה שנותנת כלים ומנגישה את החוכמה היהודית לכלים פרקטיים לתרגול יומיומי.
תהינו מאוד.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 27
יובל אברמוביץ’ | איך מגשימים חלום
יובל אברמוביץ' הוא רב אומן מבחינתי: עיתונאי, שחקן, מרצה וכמובן סופר שחיבר עד כה 18 ספרים. בשיחה צפופה איתו למדתי למה כ"כ חשוב לצעוק את החלומות שלנו, אבל לא פחות איך מגשימים אותם. הכריזמה של יובל עוררה בי השראה לקום ולעשות מעשה – להגשים חלומות נוספים שלי. זוהי שיחה מחוללת מציאות, לכן מומלץ להקשיב היטב ולהכין כלי כתיבה כי חלומות ותובנות יעופו עליכם.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 26
הרב ארז משה דורון | איך להיות שמח
הרב ארז משה דורון הוא אחד מתלמידיהם של רבי נחמן ורבי נתן. שנים שהוא מרצה מבוקש, מלמד, משמח רבבות של מאזינים ומנחה סדנאות בארץ ובעולם. הוציא לאור למעלה מ-30 ספרים.
בפודקאסט איתו למדתי מה כוחה של השמחה, האם יש לתת גם לעצב מקום או כדאי לברוח ממנו כמו מאש, כמה זה בכלל חשוב אם אני יהודי, נוצרי או אתיאיסט בכל מה שקשור לשמחה עפ"י רבינו (רמז, לא חשוב).
שיחה מצילת חיים, אם לא את שלכם וודאי את שלי!
רוצים לשמוע עוד את הרב ארז משה דורון? לחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ שלו לחצו כאן
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 25
ויטאלי בוצ’אצקי | איך לגדל ילדים מאושרים
ויטאלי בוצ'אצקי הוא מחבר רב המכר "איך לגדל ילדים מאושרים". למעשה, ויטאלי רק רצה להיות אבא טוב יותר לילדיו, אז הוא העמיק בנושא והיום (למרות שאינו אוהב את המונח) הפך להיות גורו להורות. ניסיתי להיות הילד הנודניק כדי להבין איך בכל זאת להורים יש בכלל זמן לגרום לילד שלהם להיות מאושר.
קבלתי הרבה תשובות ונשארתי עם המון שאלות, אותם כנראה אבדוק ב3 הספרים של ויטלי.
רוצים להגיע לויטאלי לחצו כאן
לרכישת הספר "איך לגדל ילדים מאושרים" לחצו כאן
להזמנת מופעי צחוק לסופי שנה ובכלל לחצו כאן
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 24
נירית שגיא | שאלות שלא העזת לשאול פסיכולוגית
נירית שגיא היא פסיכולוגית קלינית, חזרתי אליה כדי לחגוג שנה לפודקאסט, הפעם הסרנו את הכפפות ודברנו פתוח. מי צריך בכלל פסיכולוג? איזה פסיכולוג ושיטה הכי מתאימות ולמי? ומה בכלל שווה כל העבודה העצמית הזאת בדרך להיות שמח ומאושר יותר?
רוצים להגיע לנירית?
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 23
חני סער | חמלה עצמית
חני סער היא פסיכותרפיסטית גופנית, מאמנת אישית בגישה פסיכולוגית ודולה לאחר הלידה ומדריכת מטפלות ומאמנות. בשיחה שלנו העמקנו והבנו מה המשמעות של חמלה עצמית, באיזה תדר אנחנו מדברים לעצמינו, ואיזה מחיר אנחנו משלמים כאשר אנחנו בתפקיד השופט. בשיחה חני מעניקה לנו ארגז כלים פרקטיים לתרגול חמלה ברגעים שאנחנו הכי קשים עם עצמינו.
רוצים להגיע לחני? לחצו
להאזנה לפודקאסט של חני:
https://www.motherbasis.com/podcast
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 22
פרופסור גל שפס | למה אני כועס לחוץ ועצבני תמיד
פרופסור גל שפס הוא ראש המגמה הקלינית – מחקרית בבית הספר למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב. לראשונה שמעתי ממנו על המונח אי ויסות רגשי – זהו מצב בו אדם חש במצב חירום תמידי המתבטא בגוף, ברגש ובחשיבה (לחץ, עצבים, כעס, חרדה). לעיתים הוא כלל אינו מודע שיש לו בעיית ויסות. נסיתי ללמוד ממנו אלו אנשים סובלים מאי ויסות רגשי, (אולי אני) ואיזה טיפול הכי מתאים – פסיכולוגי, מיינדפולנס או אולי כדורים….
רוצים להגיע לפרופסור גל שפס?
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 21
רוית חורי | איך לאהוב אותי
רוית חורי, מאמנת להישגיות אישית ומכשירה מאמנות. אבל גולת הכותרת – אשת הסוד שלי מעל 30 שנה, עוד לפני שהביאו לארץ את הסיפולוקס והפסיכולוגיה (בערך תקופת הביניים -חטיבת הביניים).
ישבנו לשיחה לא פורמלית און דה רקורד כדי להבין מה הלב שלנו רוצה, איך בכלל מקשיבים לו, ואיזה מחיר אנחנו משלמים שאנחנו בוחרים להקשיב לרעשים מבחוץ ולא להיות אותנטיים לעצמינו.
תכינו דף ונייר, הפודקאסט הזה יכול לשנות חיים.
טוב הגזמתי – לגרום לכם לאהוב אתכם יותר…
להגיע לרוית לחצו כאן או שלחו לה הודעה באינסטגרם – Ravit huri
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 20
אילן דמרי | מה למוסיקה ולשמחה
אילן דמרי הוא מוזיקאי, יוצר וסולן להקת המדרגות. בשיחה איתו למדתי מה כוחה של המוזיקה על הנפש, איזה מוזיקה אנחנו שומעים ברגעי עצבות ושמחה, ומה ההשפעה של המוזיקה על חולי דמנציה ומוגבלויות נוספות.
בדרך תקבלו טיפים לרגעים מאתגרים שיכולים לסייע ולהרים אתכם מהקרשים.
תיהנו.
רוצים להאזין ללהקת המדרגות:
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 19
ד”ר אריק שרמן | איך מודדים אושר
אריק שרמן הוא ד"ר לכלכלה, חוקר בתחום כלכלת אושר וראש המחלקה לכלכלה ומנהל במרכז האקדמי רופין.
בשיחה איתו ניסיתי לברר אחת ולתמיד איך מודדים אושר? האם זה נרכש או מולד, ומה בתכלס הדרך הנכונה אל האושר…
רוצים להגיע לאריק לחצו כאן:
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 18
עדי הרפז | ילדים זה שמחה?
עדי הרפז היא מדריכת הורים ומשמשת כמומחית ההורות הראשית של אתר משפחה של שירותי בריאות כללית. בשיחה איתה ניסינו להבין האם הילדים הם באמת חלק משמחת חיינו או שמה זו רק פנטזיה. איך נכון להתנהל מולם, להיות חברים שלהם? או אולי המאמנים לחיים שמחכים להם בחוץ. גם הפעם הבנתי שלהיות הורה זה דומה למתאמן אולימפי, כי תמיד אפשר להשתפר …
רוצים להגיע לעדי לחצו כאן:
לאתר של עדי הרפז \ אינסטגרם של עדי
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 17
ד”ר אוהד הרשקוביץ | התמודדות עם פחד וחרדה
ד"ר אוהד הרשקוביץ הוא פסיכולוג קוגניטיבי-התנהגותי שמטפל למעלה מ20 שנה במגוון הפרעות :חרדות ,פוסט טראומה, ניהול כעסים OCD. בשיחה עימו הבנתי איך ניתן להתמודד עם הפרעות התנהגות כמו חרדה, ואיזה מחיר אני משלם כשאני נמנע מלעשות את אותם דברים שמפחדים אותי.
השיחה מעלה רעיונות להתמודדות מול הפחדים והמחשבות יחד עם הבנה מפוקחת שלמרות שחלק מההפרעות קבלתי מהבית, אני יכול להיפרד מהן, ואולי למנוע מלהעביר זאת הלאה גם לילדי.
רוצים להגיע לד"ר הרשקוביץ ולהצטרף לקורס המקוון לטיפול עצמי לחצו כאן
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 16
ד”ר ארז פלג | מה לחוכמה היהודית ולשמחה
ארז פלג הוא ד"ר למקרא ולמחשבת ישראל, בשיחה איתו חזרתי לעמי תלמיד בבית הספר וגילתי שהתנ"ך זה הרבה יותר ממה שלימדו אותנו. ארז האיר לי כמה פרשת השבוע מדברת על הנפש שלנו, מה לסיפורי התנ"ך וליומיום, ואיך זה בכלל קשור לשמחה.
פודקאסט לחזקים, שווה להקשיב עד הסוף ואולי כמה פעמים כדי להבין את האורות שארז חושף לנו.
תיהנו
אודות ארז לחצו על הלינק
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 15
אילנה בן ישראל | על מלחמה ושלום (בבית)
אילנה בן ישראל – עובדת סוציאלית, יועצת זוגית ומשפחתית, מומחית בגירושין בקונפליקט גבוהו השפעתו על הילדים.
איך מקיימים זוגיות בצורה תקינה גם בימים שלא הכל זורם, על המשולש שזוגיות טובה יכולה להתקיים בו: מחויבות – אינטימיות – תשוקה.
מה היא למדה מההורים שלה על גירושין, ולמה לא כדאי לוותר כל כך מהר על הבן.ת זוג. רמז – כי בחוץ לא תמיד מחכה משהו טוב יותר .
מידי פעם שתקתי כי פשוט נפעמתי ממה שאילנה חדשה לי.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 14
אברי גלעד | על הצלחה ופרסום
את אברי גלעד אני מכיר באופן אישי למעלה מ13 שנה, אנחנו חולקים את אותו ספסל ללימודים הכרתיים של מורתנו ימימה אביטל זצ"ל.
הוא יושב איתי לשיחה גלויה וחושף בפניי כל מה שאנחנו לא יודעים על פרסום, הצלחה והמחיר שמשלמים בדרך. שאלתי אותו האם הוא אדם שמח, ובתור אחד שהמציא את הנונסנס בשנות ה90 מה מצחיק אותו היום.
הצטרפו אלי לשיחה שמגלה גוון אחר של תעשיית החלומות ואברי רגיש ממה שהכרתם…
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 13
יואל קפלן | מהכלא לאושר
יואל קפלן הוא מאמן אישי, עובד סוציאלי, מגיע אלי לשיחה אחרי 25 שנות שרות בבתי הסוהר
ומשתף אותי מה שלמד על האסירים, על הכלא, ואיך תודעת בית האסורים נמצאת בכל אחד מאתנו גם אם לא באמת פשע.
שיחה על אושר, חמלה, אופטימיות וכל מה שלא חשבתם שאפשר ללמוד מהמקום שאיש לא היה רוצה להגיע אליו …
לפגישה או שיחה עם יואל לחצו על הלינק:
http://greenbook.co.il/card/6878/12761
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 12
דנה פלדמן טסלר | טיפול זוגי
דנה פלדמן טסלר היא יועצת זוגית, אז החלטתי לנסוע אליה עד ליפו, כי ממרום נישואיי הבנתי שאין מצב שאני אהיה שמח (מעבודה, מבלוי עם חברים או בכלל מהחיים) אם משהו עם בת זוגי לא סגור. אז כן, עפ"י מה שאומרים רוב המטפלים – לריב זה בריא, אבל בחייאת איך יוצאים מזה בשלום? תצטרפו איתי לשיחה שאולי תלמד אתכם איך לפתור בעיות בסלון ביתכם לפני שדנה תתערב…
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 11
יובל סמו | שמחת העשייה
יובל סמו הוא קומיקאי בחסד עליון, אבל לפני הכל הוא חבר יקר למעלה מ20 שנה. בשיחה אישית הוא מגלה לראשונה על הילד העצור והביישן שהיה, איזה דמות הוא הכי אוהב לגלם, מה גורם לו להיות שמח, וכמה שהחיים פשוטים, זה רק אנחנו שמסבכים. שיחה מלב ללב, אתם מוזמנים לגלות סמו אחר ממה שהכרתם.
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 10
אריק זאבי | איך לנצח בחיים
מגיע אלי לשיחה כנה, וחושף את הרגעים הקשים שעברו עליו בדרך למדליות ומה זה לימד אותו על החיים בכלל.
שיחה מעוררת השראה לכל אחד שעובר קשים בדרך להצלחה וכל מי שהקורונה אתגרה לו את החיים, בקיצור כולנו!
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 9
נירית שגיא | מחשבות טורדניות
נירית שגיא פסיכולוגית קלינית, משיבה אותי על כורסת הטיפול שלה, ומלמדת אותי מהי מחשבה טורדנית, האם היא נגרמת כתוצאה ממחשבה שאני בוחר לחפור בה, או שמה המחשבה בוחרת בי.
זה נשלט או תת הכרתי? ומה הקשר מחשבה טורדנית לחרדה…?
שבו על כיסא נוח, הטיפול מתחיל!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 8
אפרת פוגל | נשימה לנשמה
הנשימה היא הפעולה איתה התחלנו את חיינו, ואיתה גם נסיים.
אבל, האם אפשר להשתמש בה דווקא ברגעים מאתגרים בחיים כדי לעשות רי סטארט?
את זה בדיוק, בררתי עם אפרת.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 7
מיקי גבע | מדיטציה, כתיבה ועל מה שמשאיר אותו ילד.
אבל מי יודע שמיקי סופר שכתב כבר 2 ספרים?
שיש לו רישיון טייס והוא מתרגל מדיטציה למעלה מ19 שנים ?
אגב, יש המון סוגי מדיטציות, שווה לחקור ולמצוא את האחת שמתאימה לכם.
בשיחה איתו גיליתי עד כמה הכתיבה משפיע על הנפש ונותנת ל"ילד" דרור.
תיהנו!
פרק 6
גלעד פרלמן | השמחה שתמיד נמצאת לידנו.
גלעד פרלמן, לומד את חוכמתה של ימימה זצ"ל למעלה מ20 שנה.
למעשה שם הכרתי אותו ובמשך שנים שנינו מנסים לחקור וללמוד אודות השמחה.
הפודקאסט הזה חידד לי כמה השמחה קרובה אלינו ואיך אפשר לגלות אותה.
פרק 5
אפרת פוגל | המוח בזמן סטרס והדרך לתכנת אותו
אפרת פוגל, חוקרת מוח ותודעה, בעלת תואר ראשון .B.Sc בביולוגיה ותואר שני M.Sc בנוירוביולוגיה. בשיחה מרתקת אודות המוח.
מה קורה לנו ברגעי סטרס וחרדה? האם המחשבות שלי בונות את המוח או המוח מיצר את המחשבות? ומה בכל זאת אני יכול לעשות ברגעים של חרדה?
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
פרק 4
לני רביץ | לנצח את הרצינות דרך הומור
לני רביץ, שחקן, קומיקאי, המטפל בשיטת גשטלט- צחוק, הומור, ואינטליגנציה רגשית.
ייסד בארץ את סדנאות הצחוק שהפכו לשם דבר.
לני מספר לי על ההחלטה הגדולה של חייו – לא להיות רציני. כבר בגיל 11 הוא מקבל הארה ומבין שההומור זה כלי ההישרדות.
למרות שעלה לארץ ועבר אירועים מאתגרים בזכות המבט ההומוריסטי על החיים הוא הצליח לעשות זאת בצורה מפליאה ולטפל באחרים בדרך.
שיחת עומק שנותנת השראה ושיעור חשוב על כוח ההומור, על שליחות ואפילו על אלוהים.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
פרק 3
אייל אלטויל | לצחוק על החיים ועל המוות
איל אלטויל מחבר הספר " הסרטן מת מצחוק" מגיע אלינו לספר כיצד התמודד עם המחלה וניצח בעזרת ההומור הייחודי שלו.
שיחה מרתקת על החיים לצד הפחדים והחששות מול הנורא מכל, ומה הוא למד מזה.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
פרק 2
שלומי קוריאט | האם קומיקאים שמחים יותר?
עמוס תמם יגלה לנו מה חוללה האמונה בחייו, במה הוא בכלל מאמין, ואיפה היה ללא אמונה. בדרך יחשוף לנו כמה דברים שלא ידענו עליו…
שלומי קוריאט קומיקאי בחסד עליון, מגיע לשיחה כדי לברר איתי האם קומיקאים שמחים יותר. הוא יספר לנו על החרדה שתקפה אותו בתקופה הכי זוהרת של חייו, על הילדות ביבנה, ומה הוא מביא לדמויות שלו שאף אחד לא יודע….
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
פרק 1
עמוס תמם | על אמונה והחיים
עמוס תמם יגלה לנו מה חוללה האמונה בחייו, במה הוא בכלל מאמין, ואיפה היה ללא אמונה. בדרך יחשוף לנו כמה דברים שלא ידענו עליו…
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
