פודקאסט עם אנשי מקצוע, קולגות וחברים טובים שחושפים את הדרך, השיעור או החוכמה שעוזרים להם. עם קצת הקשבה ללב וקורטוב הומור, אולי נצליח יחד ללמוד איך לחיות בצורה שמחה יותר.
הרב ארז משה דורון הוא אחד מתלמידיהם של רבי נחמן ורבי נתן. שנים שהוא מרצה מבוקש, מלמד, משמח רבבות של מאזינים ומנחה סדנאות בארץ ובעולם. הוציא לאור למעלה מ-30 ספרים.
בפודקאסט איתו למדתי מה כוחה של השמחה, האם יש לתת גם לעצב מקום או כדאי לברוח ממנו כמו מאש, כמה זה בכלל חשוב אם אני יהודי, נוצרי או אתיאיסט בכל מה שקשור לשמחה עפ"י רבינו (רמז, לא חשוב).
שיחה מצילת חיים, אם לא את שלכם וודאי את שלי!
רוצים לשמוע עוד את הרב ארז משה דורון? לחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ שלו לחצו כאן
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ויטאלי בוצ'אצקי הוא מחבר רב המכר "איך לגדל ילדים מאושרים". למעשה, ויטאלי רק רצה להיות אבא טוב יותר לילדיו, אז הוא העמיק בנושא והיום (למרות שאינו אוהב את המונח) הפך להיות גורו להורות. ניסיתי להיות הילד הנודניק כדי להבין איך בכל זאת להורים יש בכלל זמן לגרום לילד שלהם להיות מאושר.
קבלתי הרבה תשובות ונשארתי עם המון שאלות, אותם כנראה אבדוק ב3 הספרים של ויטלי.
רוצים להגיע לויטאלי לחצו כאן
לרכישת הספר "איך לגדל ילדים מאושרים" לחצו כאן
להזמנת מופעי צחוק לסופי שנה ובכלל לחצו כאן
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
נירית שגיא היא פסיכולוגית קלינית, חזרתי אליה כדי לחגוג שנה לפודקאסט, הפעם הסרנו את הכפפות ודברנו פתוח. מי צריך בכלל פסיכולוג? איזה פסיכולוג ושיטה הכי מתאימות ולמי? ומה בכלל שווה כל העבודה העצמית הזאת בדרך להיות שמח ומאושר יותר?
רוצים להגיע לנירית?
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
חני סער היא פסיכותרפיסטית גופנית, מאמנת אישית בגישה פסיכולוגית ודולה לאחר הלידה ומדריכת מטפלות ומאמנות. בשיחה שלנו העמקנו והבנו מה המשמעות של חמלה עצמית, באיזה תדר אנחנו מדברים לעצמינו, ואיזה מחיר אנחנו משלמים כאשר אנחנו בתפקיד השופט. בשיחה חני מעניקה לנו ארגז כלים פרקטיים לתרגול חמלה ברגעים שאנחנו הכי קשים עם עצמינו.
רוצים להגיע לחני? לחצו https://www.motherbasis.com
להאזנה לפודקאסט של חני:
https://www.motherbasis.com/podcast
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:[email protected]
פרופסור גל שפס הוא ראש המגמה הקלינית – מחקרית בבית הספר למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב. לראשונה שמעתי ממנו על המונח אי ויסות רגשי – זהו מצב בו אדם חש במצב חירום תמידי המתבטא בגוף, ברגש ובחשיבה (לחץ, עצבים, כעס, חרדה). לעיתים הוא כלל אינו מודע שיש לו בעיית ויסות. נסיתי ללמוד ממנו אלו אנשים סובלים מאי ויסות רגשי, (אולי אני) ואיזה טיפול הכי מתאים – פסיכולוגי, מיינדפולנס או אולי כדורים….
רוצים להגיע לפרופסור גל שפס?
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
רוית חורי, מאמנת להישגיות אישית ומכשירה מאמנות. אבל גולת הכותרת – אשת הסוד שלי מעל 30 שנה, עוד לפני שהביאו לארץ את הסיפולוקס והפסיכולוגיה (בערך תקופת הביניים -חטיבת הביניים).
ישבנו לשיחה לא פורמלית און דה רקורד כדי להבין מה הלב שלנו רוצה, איך בכלל מקשיבים לו, ואיזה מחיר אנחנו משלמים שאנחנו בוחרים להקשיב לרעשים מבחוץ ולא להיות אותנטיים לעצמינו.
תכינו דף ונייר, הפודקאסט הזה יכול לשנות חיים.
טוב הגזמתי – לגרום לכם לאהוב אתכם יותר…
להגיע לרוית לחצו כאן
או שלחו לה הודעה באינסטגרם – Ravit huri
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
אילן דמרי הוא מוזיקאי, יוצר וסולן להקת המדרגות. בשיחה איתו למדתי מה כוחה של המוזיקה על הנפש, איזה מוזיקה אנחנו שומעים ברגעי עצבות ושמחה, ומה ההשפעה של המוזיקה על חולי דמנציה ומוגבלויות נוספות.
בדרך תקבלו טיפים לרגעים מאתגרים שיכולים לסייע ולהרים אתכם מהקרשים.
תיהנו.
רוצים להאזין ללהקת המדרגות:
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
אריק שרמן הוא ד"ר לכלכלה, חוקר בתחום כלכלת אושר וראש המחלקה לכלכלה ומנהל במרכז האקדמי רופין.
בשיחה איתו ניסיתי לברר אחת ולתמיד איך מודדים אושר? האם זה נרכש או מולד, ומה בתכלס הדרך הנכונה אל האושר…
רוצים להגיע לאריק לחצו כאן:
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
עדי הרפז היא מדריכת הורים ומשמשת כמומחית ההורות הראשית של אתר משפחה של שירותי בריאות כללית. בשיחה איתה ניסינו להבין האם הילדים הם באמת חלק משמחת חיינו או שמה זו רק פנטזיה. איך נכון להתנהל מולם, להיות חברים שלהם? או אולי המאמנים לחיים שמחכים להם בחוץ. גם הפעם הבנתי שלהיות הורה זה דומה למתאמן אולימפי, כי תמיד אפשר להשתפר …
רוצים להגיע לעדי לחצו כאן:
לאתר של עדי הרפז \ אינסטגרם של עדי
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
ד"ר אוהד הרשקוביץ הוא פסיכולוג קוגניטיבי-התנהגותי שמטפל למעלה מ20 שנה במגוון הפרעות :חרדות ,פוסט טראומה, ניהול כעסים OCD. בשיחה עימו הבנתי איך ניתן להתמודד עם הפרעות התנהגות כמו חרדה, ואיזה מחיר אני משלם כשאני נמנע מלעשות את אותם דברים שמפחדים אותי.
השיחה מעלה רעיונות להתמודדות מול הפחדים והמחשבות יחד עם הבנה מפוקחת שלמרות שחלק מההפרעות קבלתי מהבית, אני יכול להיפרד מהן, ואולי למנוע מלהעביר זאת הלאה גם לילדי.
רוצים להגיע לד"ר הרשקוביץ ולהצטרף לקורס המקוון לטיפול עצמי לחצו כאן
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
ארז פלג הוא ד"ר למקרא ולמחשבת ישראל, בשיחה איתו חזרתי לעמי תלמיד בבית הספר וגילתי שהתנ"ך זה הרבה יותר ממה שלימדו אותנו. ארז האיר לי כמה פרשת השבוע מדברת על הנפש שלנו, מה לסיפורי התנ"ך וליומיום, ואיך זה בכלל קשור לשמחה.
פודקאסט לחזקים, שווה להקשיב עד הסוף ואולי כמה פעמים כדי להבין את האורות שארז חושף לנו.
תיהנו
אודות ארז לחצו על הלינק
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
ליצירת קשר, לשאלות או רעיונות לנושאי פודקאסטים שלחו למייל:
אילנה בן ישראל – עובדת סוציאלית, יועצת זוגית ומשפחתית, מומחית בגירושין בקונפליקט גבוהו השפעתו על הילדים.
איך מקיימים זוגיות בצורה תקינה גם בימים שלא הכל זורם, על המשולש שזוגיות טובה יכולה להתקיים בו: מחויבות – אינטימיות – תשוקה.
מה היא למדה מההורים שלה על גירושין, ולמה לא כדאי לוותר כל כך מהר על הבן.ת זוג. רמז – כי בחוץ לא תמיד מחכה משהו טוב יותר .
מידי פעם שתקתי כי פשוט נפעמתי ממה שאילנה חדשה לי.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
את אברי גלעד אני מכיר באופן אישי למעלה מ13 שנה, אנחנו חולקים את אותו ספסל ללימודים הכרתיים של מורתנו ימימה אביטל זצ"ל.
הוא יושב איתי לשיחה גלויה וחושף בפניי כל מה שאנחנו לא יודעים על פרסום, הצלחה והמחיר שמשלמים בדרך. שאלתי אותו האם הוא אדם שמח, ובתור אחד שהמציא את הנונסנס בשנות ה90 מה מצחיק אותו היום.
הצטרפו אלי לשיחה שמגלה גוון אחר של תעשיית החלומות ואברי רגיש ממה שהכרתם…
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
יואל קפלן הוא מאמן אישי, עובד סוציאלי, מגיע אלי לשיחה אחרי 25 שנות שרות בבתי הסוהר
ומשתף אותי מה שלמד על האסירים, על הכלא, ואיך תודעת בית האסורים נמצאת בכל אחד מאתנו גם אם לא באמת פשע.
שיחה על אושר, חמלה, אופטימיות וכל מה שלא חשבתם שאפשר ללמוד מהמקום שאיש לא היה רוצה להגיע אליו …
לפגישה או שיחה עם יואל לחצו על הלינק:
http://greenbook.co.il/card/6878/12761
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
דנה פלדמן טסלר היא יועצת זוגית, אז החלטתי לנסוע אליה עד ליפו, כי ממרום נישואיי הבנתי שאין מצב שאני אהיה שמח (מעבודה, מבלוי עם חברים או בכלל מהחיים) אם משהו עם בת זוגי לא סגור. אז כן, עפ"י מה שאומרים רוב המטפלים – לריב זה בריא, אבל בחייאת איך יוצאים מזה בשלום? תצטרפו איתי לשיחה שאולי תלמד אתכם איך לפתור בעיות בסלון ביתכם לפני שדנה תתערב…
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
יובל סמו הוא קומיקאי בחסד עליון, אבל לפני הכל הוא חבר יקר למעלה מ20 שנה. בשיחה אישית הוא מגלה לראשונה על הילד העצור והביישן שהיה, איזה דמות הוא הכי אוהב לגלם, מה גורם לו להיות שמח, וכמה שהחיים פשוטים, זה רק אנחנו שמסבכים. שיחה מלב ללב, אתם מוזמנים לגלות סמו אחר ממה שהכרתם.
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
פרק 10
אריק זאבי | איך לנצח בחיים
אריק זאבי מדליסט ארד אולימפי , סגן אלוף העולם 4 פעמים אלוף אירופה ואלוף ישראל בג'ודו.
מגיע אלי לשיחה כנה, וחושף את הרגעים הקשים שעברו עליו בדרך למדליות ומה זה לימד אותו על החיים בכלל.
שיחה מעוררת השראה לכל אחד שעובר קשים בדרך להצלחה וכל מי שהקורונה אתגרה לו את החיים, בקיצור כולנו!
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
נירית שגיא פסיכולוגית קלינית, משיבה אותי על כורסת הטיפול שלה, ומלמדת אותי מהי מחשבה טורדנית, האם היא נגרמת כתוצאה ממחשבה שאני בוחר לחפור בה, או שמה המחשבה בוחרת בי.
זה נשלט או תת הכרתי? ומה הקשר מחשבה טורדנית לחרדה…?
שבו על כיסא נוח, הטיפול מתחיל!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
אפרת פוגל, חוקרת מוח ותודעה.
הנשימה היא הפעולה איתה התחלנו את חיינו, ואיתה גם נסיים.
אבל, האם אפשר להשתמש בה דווקא ברגעים מאתגרים בחיים כדי לעשות רי סטארט?
את זה בדיוק, בררתי עם אפרת.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה
כולם מכירים את מיקי גבע בתור קומיקאי, שחקן, וחקיין בחסד עליון.
אבל מי יודע שמיקי סופר שכתב כבר 2 ספרים?
שיש לו רישיון טייס והוא מתרגל מדיטציה למעלה מ19 שנים ?
אגב, יש המון סוגי מדיטציות, שווה לחקור ולמצוא את האחת שמתאימה לכם.
בשיחה איתו גיליתי עד כמה הכתיבה משפיע על הנפש ונותנת ל"ילד" דרור.
תיהנו!
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה
גלעד פרלמן, לומד את חוכמתה של ימימה זצ"ל למעלה מ20 שנה.
למעשה שם הכרתי אותו ובמשך שנים שנינו מנסים לחקור וללמוד אודות השמחה.
הפודקאסט הזה חידד לי כמה השמחה קרובה אלינו ואיך אפשר לגלות אותה.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן (בנו) על המוסיקה המקורית והיפה.
תיהנו!
אפרת פוגל, חוקרת מוח ותודעה, בעלת תואר ראשון .B.Sc בביולוגיה ותואר שני M.Sc בנוירוביולוגיה. בשיחה מרתקת אודות המוח.
מה קורה לנו ברגעי סטרס וחרדה? האם המחשבות שלי בונות את המוח או המוח מיצר את המחשבות? ומה בכל זאת אני יכול לעשות ברגעים של חרדה?
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
לני רביץ, שחקן, קומיקאי, המטפל בשיטת גשטלט- צחוק, הומור, ואינטליגנציה רגשית.
ייסד בארץ את סדנאות הצחוק שהפכו לשם דבר.
לני מספר לי על ההחלטה הגדולה של חייו – לא להיות רציני. כבר בגיל 11 הוא מקבל הארה ומבין שההומור זה כלי ההישרדות.
למרות שעלה לארץ ועבר אירועים מאתגרים בזכות המבט ההומוריסטי על החיים הוא הצליח לעשות זאת בצורה מפליאה ולטפל באחרים בדרך.
שיחת עומק שנותנת השראה ושיעור חשוב על כוח ההומור, על שליחות ואפילו על אלוהים.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
איל אלטויל מחבר הספר " הסרטן מת מצחוק" מגיע אלינו לספר כיצד התמודד עם המחלה וניצח בעזרת ההומור הייחודי שלו.
שיחה מרתקת על החיים לצד הפחדים והחששות מול הנורא מכל, ומה הוא למד מזה.
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
?לני רביץ – איך מנצחים את הרצינות דרך הומור?
שלומי קוריאט קומיקאי בחסד עליון, מגיע לשיחה כדי לברר איתי האם קומיקאים שמחים יותר. הוא יספר לנו על החרדה שתקפה אותו בתקופה הכי זוהרת של חייו, על הילדות ביבנה, ומה הוא מביא לדמויות שלו שאף אחד לא יודע….
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
עמוס תמם יגלה לנו מה חוללה האמונה בחייו, במה הוא בכלל מאמין, ואיפה היה ללא אמונה. בדרך יחשוף לנו כמה דברים שלא ידענו עליו…
תודה מיוחדת ליהונתן פרלמן על המוסיקה המקורית והיפה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
